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烤红薯的做法_3

2018-11-08 09:57:41
烤红薯的做法 “如果是次买烤箱,试验烤箱,建议烤红薯,因为制作非常简单,而且温度还容易掌握,零失败。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。烤完的红薯,好吃极了,快看看吧” 食材明细 主料 红薯 5个 辅料 水 适量 甜味 口味 烤 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 烤红薯的做法步骤 1准备红薯 2用水洗净擦干,不用去皮。 3放入烤箱中层 4温度上下火调到220度。烤30分钟(看红薯大小灵活掌握时间) 5此时红薯六分熟,翻面。 6再烤20分钟或者30分钟 7成熟 8出炉
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