夏天有哪些水果呢

2019-10-23 15:25:07 来源: 临沂信息港

大家都知道水果中有很多维生素,对人体的健康是很有帮助的,那末,在炎炎的夏日,看那水果摊上满目琳琅的水果,如果选择不正确,就会对身体不好,而有些黑心商贩为了抢占夏季的水果市场,使用1些催熟剂,致使水果虽然很好看,但是不好吃。那末,夏天有哪些水果呢,下面就为大家介绍1下吧,希望能够帮助到大家。 樱桃 正常成熟时间:樱桃的正常成熟时间为6月中下旬。 樱桃的功效和作用:樱桃性温具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有好处。樱桃富含1种番茄红素的抗氧化剂,有软化血管、下降血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。樱桃还能减缓电脑工作者的不适症状。 注意事项:由于樱桃中含有1定量的氰苷,若食用过量会引发铁中毒或氰化物中毒。因此,不宜1次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 杨梅 正常成熟时间:杨梅的正常成熟期在6⑺月份。 杨梅的功效和作用:杨梅有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒的功效。有抗癌的功效,特别是对痢疾拉肚子有殊效,腹泻时喝1杯杨梅汤能够迅速的止泻。 注意事项:牙痛、胃酸过量、上火的人不要多食。 杨梅对胃黏膜有1定的刺激作用,故溃疡患者要慎食,血糖太高人群不宜。 桃子 正常成熟时间:桃子的正常成熟期在6⑼月份。 桃子的功效和作用:桃子富含多种维生素、矿物资及果酸,特别是铁含量比较高。常常吃桃子能够预防便秘,延缓衰老、提高免疫力、增进食欲。 注意事项:未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈,成熟的桃子,吃得太多会使人生热上火,烂桃切不可食用,桃子忌与甲鱼同食,糖尿病患者血糖太高时应少食桃子。 李子 正常成熟期:李子的成熟期在8⑼月份。 李子的功效和作用:李子含有丰富的纤维素、氨基酸,对增进消化有良好作用,常吃李子能够有效的预防便秘。常吃李子能加快肠道的蠕动,让人体加快排除毒素,所以有很好的美容作用。 注意事项:李子含高量的果酸,吃的太多容易伤脾胃,引发胃痛。溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损5脏。 西瓜 西瓜的成熟期:西瓜的成熟期在6⑼月份。 西瓜的功效和作用:西瓜能够清热解暑,除烦止渴。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,令人变的更年轻,减少皱纹,增加光泽。所以是女性美容水果之1。 注意事项:西瓜是生冷食品,不能多吃,否则伤脾胃,引发咽喉炎。感冒早期和口腔溃疡患者也不能吃,否则会加重病情。打开太久的或冷餐太久的西瓜也不能吃,不然会引发肠胃炎。 芒果 芒果的成熟期:芒果的成熟期在5⑼月份。 芒果的功效和作用:芒果含有丰富的维生素A,可以明目。中医讲,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。芒果还是少数的富含蛋白质的水果,能润泽肌肤,帮助减缓夏日肌肤的缺水问题。 注意事项:芒果性带湿度,皮肤病患者和肿瘤患者不能食用,咳嗽及哮喘患者少食。 猕猴桃 猕猴桃的成熟期:猕猴桃的成熟期在8⑴0月份。 猕猴桃的功效和作用:猕猴桃维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍乃至几10倍,还含多种有机物和人体必须的多种矿物资,被称为各种水果中营养成分丰富、全面的水果。猕猴桃含有良好的膳食纤维和丰富的抗氧化物资,能够起到清热降火、润燥通便的作用。 注意事项:由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会令人出现腹胀、腹痛、腹泻。所以吃了猕猴桃后1定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 上面所介绍的就是夏天的1些水果,相信大家已有所了解了,另外想要告知大家,虽然水果中含有很多对人体好的维生素,但也要选择合适的,而在夏日吃水果,注意讲科学,肠胃不好的人,是选择“温和”1点的水果,不要太甜,也不要太酸,这样对身体很好哦。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。乐山治疗包皮包茎费用
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